No Brasil, cerca de 62% das pessoas sentem um alto nível de ansiedade, segundo teste da startup de saúde mental Alma. Além disso, 26,8% dos brasileiros já receberam diagnóstico médico por ansiedade, segundo a Organização Mundial de Saúde.
A população brasileira sofre tanto com a ansiedade, que nosso país é líder mundial em prevalência de transtornos de ansiedade. Como consequência, essa ansiedade acaba afetando os mais diferentes aspectos da vida, inclusive a carreira profissional.
O grande problema é que, alguns cargos fazem com que as pessoas cheguem rapidamente ao seu limite, e sofram muito mais com problemas de ansiedade do que outros. Se você é uma pessoa que sofre muito de ansiedade no seu trabalho, talvez, uma boa recomendação é mudar a carreira que está seguindo.
De acordo com um estudo conduzido pela Carrer Cast, o portal norte-americano, listou quais são as profissões menos estressantes do mundo, que são as melhores de serem exercidas por pessoas que sofrem com altos níveis de ansiedade. Se você é uma dessas pessoas, pode começar a considerar algumas das profissões que apresentaremos a seguir.
Paisagismo
Para pessoas que amam a natureza e preferem evitar a rotina de um escritório, o paisagismo pode ser uma bela alternativa para você. Paisagistas são profissionais que trabalham com projetos e criação de espaços ao ar livre, como jardins, parques e áreas recreativas. O contato com a natureza e a possibilidade de trabalhar fisicamente ajudam a reduzir o estresse, além de aumentar o bem-estar.
De fato, muitos estudos indicam que passar tempo em ambientes naturais ajudam melhorar a saúde física e mental. Este ramo de atividade é especialmente adequado para arquitetos e urbanistas que se especializam em paisagismo, mas está aberto a qualquer um com paixão por criar belos e tranquilos espaços verdes.
História
Historiadores se dedicam a explorar e entender eventos, períodos e figuras que moldaram a sociedade ao longo dos tempos. Como consequência, essa profissão é menos propensa a ambientes de alta pressão, oferecendo uma ampla gama de oportunidades que vão desde a pesquisa acadêmica até a criação de conteúdo educacional, passando pelo ensino e trabalhos em instituições culturais.
A carreira é super atraente para aqueles que são naturalmente curiosos e gostam de se aprofundar em leituras e análises profundas, proporcionando uma rotina de trabalho enriquecedora e longe da ansiedade e estresse mental.
Biblioteconomia
Trabalhar como bibliotecário pode ser extremamente gratificante para quem busca um ambiente calmo, longe de toda agitação diária. Os bibliotecários o dia em espaços calmos e organizados, focando em tarefas que requerem atenção aos detalhes, como catalogação, organização e gerenciamento de acervos de livros e outros documentos.
Além de manter os bancos de dados atualizados, os bibliotecários interagem com o público para resolver dúvidas, o que pode ser muito gratificante para esses profissionais. Esta carreira é ideal para quem valoriza a ordem e o conhecimento, com oportunidades de trabalho em bibliotecas, instituições educacionais, centros de informação e até em empresas privadas.
Professor universitário
Considerada uma das carreiras menos estressantes do mundo segundo o Career Cast, ser um professor universitário acaba contribuindo com uma vida relativamente mais calma quando comparado a outros níveis de ensino. Professores universitários geralmente desfrutam de maior autonomia em relação ao conteúdo e métodos de ensino e possuem horários mais flexíveis.
A interação com estudantes que geralmente estão mais motivados e interessados nos temas abordados pode criar um ambiente de trabalho estimulante e gratificante. Além disso, a carreira acadêmica oferece boas oportunidades de remuneração e crescimento profissional, especialmente para aqueles que alcançam altos níveis de titulação, como o doutorado.
Astronomia
A carreira em astronomia é perfeita para quem ama o espaço. Astrônomos passam muitas horas sozinhos, observando o céu noturno e analisando fenômenos astronômicos, como movimentos de planetas, cometas e estrelas. O ritmo de trabalho é geralmente desacelerado, com longos períodos de coleta e análise de dados, sem a pressão de prazos apertados.
Esta é uma área super interessante para pessoas que preferem um ambiente de trabalho mais isolado, tipicamente encontrado em institutos de pesquisa e universidades. O foco na pesquisa e descoberta faz da astronomia uma carreira profundamente gratificante e tranquilamente introspectiva.
Turismo
Para pessoas que preferem a interação humana, mas ainda sim, buscam por uma carreira mais relaxante, sem tanta tensão, o turismo é uma excelente opção. Esses profissionais trabalham planejando e organizando viagens e eventos, criando roteiros turísticos e promovendo experiências culturais.
Embora seja uma profissão que requeira conhecimento sobre diversas culturas e destinos, a natureza do trabalho permite conectar pessoas com momentos de lazer e descobertas enriquecedoras. Trabalhar com Turismo pode ser variado e emocionante, e dependendo da função, pode oferecer bastante flexibilidade, ideal para quem deseja equilibrar vida pessoal e profissional.
Audiologista
A audiologia é uma especialidade dentro da Fonoaudiologia, é frequentemente associada como uma das profissões menos estressantes do mundo. O audiologista trabalha no diagnóstico, prevenção e reabilitação dos problemas auditivos, o que inclui a seleção e adaptação de aparelhos auditivos.
O fato de não lidar frequentemente com situações de emergência permite que esses profissionais mantenham uma rotina de trabalho mais controlada e previsível. Trabalhando principalmente em clínicas e consultórios, onde esses profissionais são fundamentais na melhoria da comunicação e qualidade de vida dos pacientes, esses profissionais acabam tendo muita satisfação pessoal e profissional sem o alto estresse associado a outras áreas da saúde.
Nutricionista
A carreira de um nutricionista é super desestressante. Os nutricionistas focam no acompanhamento e no desenvolvimento de planos alimentares para promover uma vida mais saudável para seus pacientes. Como esses profissionais geralmente não enfrentam emergências médicas, eles podem desfrutar de uma rotina de trabalho mais estável e previsível.
A satisfação em ajudar os outros a alcançar e manter uma dieta equilibrada e saudável ajuda a manter um ambiente de trabalho positivo e gratificante. Esse é um campo mais atrativos para pessoas que têm paixão por saúde e bem-estar, mas preferem evitar o ritmo frenético e os desafios emocionais encontrados em áreas como emergência médica ou enfermagem.
Fonte: Meu Valor Digital.
