Ano Novo, vida nova? Reflexões para começar o ano com propósito e autocompaixão
O início de um novo ano é sempre um momento de esperança e renovação. As resoluções, carregadas de expectativas, frequentemente representam um desejo legítimo de mudança. No entanto, o entusiasmo inicial pode facilmente dar lugar à autocobrança, especialmente quando nos deparamos com os primeiros desafios para alcançar nossos objetivos. Adotar uma abordagem mais compassiva e […]
